COME PROTEGGERE LA PELLE DAL SOLE

Siamo entrati nel vivo dell’estate e siamo tutti pazzi per la tintarella! 

Sotto l’ombrellone si fa a gara chi ha la pelle più scura e a chi ha l’abbronzatura più bella. Ma scottature ed eritemi sono dietro l’angolo. Scopriamo insieme come ottenere un’abbronzatura invidiabile senza rischi per la nostra salute.

Bastano poche, semplici regole.

Almeno un mese prima dell’esposizione al sole assumete degli integratori a base di betacarotene, che stimolano la produzione di melanina per un’abbronzatura dorata.

Seguite una dieta sana ed equilibrata, soprattutto a base di acqua e frutta per mantenere la pelle il più idratata possibile.

Non esponetevi mai nelle ore più calde della giornata (dalle 12.00 alle 16.00) e prima dell’esposizione e dopo ogni bagno, proteggetevi con una crema solare con un fattore di protezione di almeno 15 e per le zone delicate, soprattutto sui nei, protezione 50.

Non fate evaporare l’acqua del mare sulla pelle per evitare l’accumulo di microcristalli salini che seccano la cute e formano dei piccoli specchi che riflettono i raggi UV con più intensità, favorendo le scottature.

Dopo l’esposizione applicate un doposole lenitivo idratante senza alcool.