Tag: frutta
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BELLE IN SPIAGGIA: ECCO COME
Essere belle in spiaggia: sette consigli per una pelle perfetta anche sul bagnasciuga.
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LA PROVA COSTUME
Arriva la prova costume: è il momento per qualche ” sacrificio di gola “, buone e sane abitudini alimentari ma soprattutto esercizi mirati.
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DIETA SGONFIA E DEPURA
Tanto pesce, minestre insolite, coloratissime e profumate, e poi frutta e verdura a volontà per perdere peso ( fino a 3 kg. in 15 giorni ) e, nello stesso tempo, sgonfiare e depurare.
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IN FORMA DOPO LE VACANZE
L’estate ti ha regalato qualche chilo in più ? Ecco alcuni consigli per il ” dopo vacanze “.
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PANCIA PIATTA E ALIMENTAZIONE
Spesso ci si ritrova con l’addome appesantito oppure gonfio e non si riesce a porre rimedio a questo inestetismo. Le cause sono molteplici.
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CAPELLI FORTI: CONSIGLI
I capelli sono senza dubbio la parte più significativa del viso: è importante quindi prendersene cura per mantenerli sani, forti e luminosi. Ecco alcuni suggerimenti molto efficaci.
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RETINOLO: VERO E FALSO
Il retinolo ed i suoi derivati, detti retinoidi, altro non sono che vitamina A nella sua forma alcolica. Ecco qualità e punti deboli.
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ANTIOSSIDANTI
Ovunque ci dicono che gli antiossidanti sono ottimi, ma perché? Cos’è l’ossidazione e perché dobbiamo assolutamente combatterla?