LEGUMI E ALIMENTAZIONE SANA
I legumi sono molto efficaci per ridurre il grasso addominale. Ecco perché....
CREMA ANTIRUGHE: SERVE DAVVERO ?
Se usata nel modo giusto, la crema antirughe è una valida alleata per una pelle giovane e sana. Ma qual è il prodotto più adatto a te ?...
LA PROVA COSTUME
Arriva la prova costume: è il momento per qualche ” sacrificio di gola “, buone e sane abitudini alimentari ma soprattutto esercizi mirati....
UNA SILHOUETTE PERFETTA
Essere in linea permette di muoversi in leggerezza in ogni stagione dell’anno: ecco un programma completo per una silhouette perfetta....
GRANO KHORASAN: PROPRIETA’ E BENEFICI
Ricco di componenti energetici e con molte proprietà benefiche per il corpo....
L’OSSESSIONE DELLA PANCIA
I pantaloni tirano, le maglie fanno difetto, gli abiti segnano: inutile avere gambe da gazzella se il ventre è gonfio....
UNA MELA AL GIORNO
Mela: proprietà, valori nutrizionali e indicazioni generali di uno dei frutti più preziosi per l’organismo. Vero alleato di bellezza e salute....
VITAMINA D: PROBLEMI E SOLUZIONI
Il deficit di vitamina D è un problema frequente sia in età pediatrica che adulta. Ecco cosa fare....
SPEZIE PER DIMAGRIRE
L’ alimentazione troppo ricca di grassi e zuccheri lascia un fisico appesantito. Per correre ai ripari possono essere molto utili alcune spezie....
STRESS E ALIMENTAZIONE
Siamo tutti stressati, chi più chi meno: ecco gli errori di alimentazione più comuni che commettiamo sotto stress e che ci possono rovinare la linea....